Christine Joisten

Prof. Dr. med. Dr. Christine Joisten ist Fachärztin für Allgemein-, Sport- und Ernährungsmedizin sowie für ärztliche Psychotherapie. Sie doziert an der Deutschen Sporthochschule Köln und leitet dort die Abteilung für Bewegungs- und Gesundheitsförderung. Zudem ist sie seit 2025 Präsidentin der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention e. V. (DGSP). In der Presse, darunter SZ, SWR und SPIEGEL, tritt sie als beratende Expertin zu den Themen Abnehmen, Sport und Ernährung auf.

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NEAT & Easy – Abnehmen leichter gemacht

von Christine Joisten

Fit und schlank durch mehr Bewegung im Alltag – ohne Diät und FitnessstudioSie möchten abnehmen und sich wohler fühlen, haben aber keine Zeit für lange Trainingseinheiten? NEAT, kurz für Non-Exercise Activity Thermogenesis, zeigt Ihnen, wie Sie mit kleinen Bewegungsimpulsen im Alltag mehr Energie verbrauchen. Schon minimale Veränderungen können sich positiv auf Gesundheit und das Körpergefühl auswirken sowie Stoffwechsel, Kreislauf und Wohlbefinden positiv unterstützen. Bewegung neu entdeckenSie erfahren, warum unser moderner Alltag...

Format: Taschenbuch
Erscheinung: 08.12.2026
Preis: €18,00

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Erscheint am 08.12.2026 – jetzt vorbestellbar

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