Ben Aldridge ist Schriftsteller, Musiker und Lehrer mit einer großen Leidenschaft für Philosophie, Abenteuer und das Lernen neuer Dinge. Dies ist sein erstes Buch. Er beschreibt darin einzigartige Wege, wie wir unsere Komfortzonen verlassen, uns unseren Ängsten stellen und unsere Ängste überwinden können. Ben Aldridge ist dabei stark beeinflusst von den Denkrichtungen Stoizismus, Buddhismus, Populärpsychologie und Kognitive Psychologie. Er ermutigt uns, die Härten des Lebens anzunehmen und persönliches Wachstum zu erfahren, indem wir an unsere Grenzen gehen.
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Mach die Härte des Lebens zu deiner Hängematte
Ben Aldridge
Als lähmende Angstzustände und Panikattacken seinen Alltag mehr und mehr beeinträchtigten, beschloss Ben Aldridge, sich ein Jahr lang den verrücktesten und wunderbarsten Herausforderungen zu stellen, um seine Ängste zu überwinden: Eiskalt duschen, Insekten essen, Marathon laufen, an ungewöhnlichen Orten schlafen, das Erlernen einer neuen Sprache in Rekordzeit und das Lösen des Rubik-Würfels in weniger als einer Minute sind nur einige der Methoden, mit denen er seinen Körper und seinen Geist...
