Dr. Barbara Markway ist eine lizenzierte Psychologin mit rund 30 Jahren Berufserfahrung und Autorin von vier weiteren Büchern. Sie ist bei Good Morning America und der Today Show aufgetreten, ihre Arbeit wurde in der New York Times, der Washington Post, Business Insider und anderen großen Medien vorgestellt. Sie lebt mit ihrem Mann Greg in St. Louis, Missouri.
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Selbstvertrauen gewinnen in 5 Schritten
Barbara Markway
Übungen, die helfen, Selbstvertrauen für ein besseres Leben aufzubauen.Von der Konfrontation mit den eigenen Ängsten bis zum Üben von Akzeptanz und Selbstmitgefühl bietet dieses Arbeitsbuch praktische, leicht umsetzbare Strategien, die helfen, sich selbst anzunehmen und den inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen. Schritt für Schritt leitet das Buch dazu an, Selbstzweifel und Minderwertigkeitsgefühle zu überwinden und in Beziehungen, bei der Arbeit und im Alltag selbstbewusster aufzutreten. Wenn die negativen Gedanken...
