April Hattori
April Hattori ist Yogalehrerin und Fitnesstrainerin für Senior*innen. Zudem hat sie das Netzwerk Yes2Next ins Leben gerufen, in dem sie sich für die Gesundheit älterer Menschen einsetzt. Auf ihrem gleichnamigen Youtube-Kanal, dem knapp 700.000 Menschen folgen, zeigt sie regelmäßig einfache Workouts für Senior*innen, um sie zu einem aktiveren und gesünderen Lebensstil zu motivieren.
VorbestellungErscheint am 23.02.2027Nur 10 Minuten – Stuhlyoga für Senioren
Taschenbuch
Der Körper verliert mit zunehmendem Alter Muskelmasse, was Mobilität und Lebensqualität einschränken kann. Doch schon 10 Minuten Yoga am Tag genügen, um Kraft, Beweglichkeit und Balance zu verbessern – und das im Sitzen! Yogalehrerin und Trainerin April Hattori hat aus den effektivsten Asanas 25 einfache Sequenzen entwickelt, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten sind. Dabei lässt sich jede Haltung individuell anpassen. Stuhlyoga stärkt die Stabilität, lindert Gelenkbeschwerden und steigert so das Wohlbefinden. Für alle, die aktiv und selbstbestimmt bleiben möchten!
€15,00
Lieferbar ab 23.02.2027
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