Teil der Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Yoga für mehr Energie und Ruhe
Verspannungen lösen, die Wirbelsäule aufatmen lassen / Belebende Morgen- und entspannende Abendroutinen
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TaschenbuchE-Book
Inhaltsangabe
Die idealen Routinen für Morgen und Abend
Der sanfte Einstieg in Ihre Yogapraxis: Vier einfache, effektive Übungsroutinen von Yoga-Ikone Anna Trökes. Bonus: In exklusiven Audiostreams werden Sie von der Autorin persönlich durch Ihre Yogaeinheit geführt.
Morgens mit neuer Energie starten: Beginnen Sie den Tag mit dem Gefühl: Ich habe schon etwas für mich getan, was mir wirklich guttut! Die Übungen bringen den Kreislauf in Schwung und lockern Rücken und Nacken.
Abends zur Ruhe finden: Lassen Sie den Tag bewusst ausklingen und den Alltag hinter sich. Die Abendroutinen bringen Ihren Geist zur Ruhe und entlasten gezielt den Rücken. Eine Herzmeditation schenkt Ihnen Weite und inneren Frieden.
Eines der meistverkauften Yoga-Bücher aller Zeiten!
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 20.08.2025
- Autor/Autorin: Anna Trökes
- Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
- Einband: Taschenbuch
- Auflage: 2
- Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Sprache: Deutsch
- Größe (L/B/H): 198/164/8 mm
- Seitenanzahl: 128
- ISBN: 9783833898679
Herstellerinformationen
GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
DE
Email: hallo@gu.de
Grillparzerstraße 8
81675 München
DE
Email: hallo@gu.de
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