Wenn du nur noch funktionierst. Erkenne deine hochfunktionale Depression und überwinde sie

Kennst du das? Du fühlst dich leer und ausgelaugt, weißt aber nicht, warum. Oder du bist ständig beschäftigt, findest darin aber keine Erfüllung? Wer an einer hochfunktionalen Depression leidet (HFD), verhält sich nicht so, wie man es von einer depressiven Person erwartet. Nach außen scheint es Betroffenen gut zu gehen: Sie sind erfolgreich im Job, engagieren sich für die Familie und treffen sich mit Freunden. Aber im Inneren sieht es ganz anders aus: Es mangelt ihnen an Sinn und Lebensfreude, sie fühlen sich wie betäubt und funktionieren nur noch. Die renommierte Psychiaterin Dr. Judith Joseph zeigt, wie wir diesen Teufelskreis nachhaltig durchbrechen können. Auf Basis von neuesten Forschungsergebnissen, Fallbeispielen und ihren persönlichen Erfahrungen hat sie ein 5-Schritte-Programm entwickelt, das uns dabei hilft, den Selbstwert zu steigern, uns an unseren eigenen Werten zu orientieren und mehr Selbstwirksamkeit zu erfahren. So schaffen wir es, uns unser Leben zurückzuerobern.

• Erscheinungsdatum: 22.04.2026
• Autor/Autorin: Dr. Judith Joseph
• Gelesen von: Karoline Mask von Oppen
• Format: Hörbuch-Download
• Dateiformat: MP3
• Verlag: DER AUDIO VERLAG
• Sprache: Deutsch
• Abspielbar auf: Abspielbar in MP3-kompatiblen Apps, Smartphones und Playern.
• Spieldauer: 525 Minuten
• ISBN: 9783742437242
• Lieferung: Sofort als Hörbuch-Download
• Hinweis: Sofort als Hörbuch-Download lieferbar. Kein physischer Versand.

DER AUDIO VERLAG