The Power of Prevention: Stressmanagement

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Hardcover
Inhaltsangabe

Stressmanagement – Wissen, das wirkt!

Unter dem Motto "Wissen, was wirkt" präsentiert die bekannte Longevity-Expertin Nina Ruge in der von ihr herausgegebenen Edition wichtige Themen rund um ein gesundes und langes Leben.

In diesem Band haben die Gründer von Yourprevention, Prof. Dr. Alfred Wolf und Dr. Florian Wolf, den aktuellen Stand der Wissenschaft zum Thema Stressmanagement zusammengetragen.

Das erwartet Sie:

  • Fundiertes Expertenwissen: Wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse zum Stressmanagement, verständlich aufbereitet.
  • Praktische Anwendungen: Rund 30 % des Buches widmen sich konkreten Tipps und Strategien für den Alltag.
  • Beiträge weiterer Experten: Zusätzliche Perspektiven und wertvolle Einblicke.
  • Visuelles Storytelling: Grafiken und Mindmaps machen komplexe Inhalte leicht verständlich.

Für wen ist dieses Buch?
Für alle, die Stress effektiv bewältigen und ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern möchten – wissenschaftlich fundiert und praxisnah.

Produktdetails
  • Erscheinungsdatum: 18.11.2026
  • Autor/Autorin: Alfred Wolf,Florian Wolf
  • Einband: Hardcover
  • Auflage: 1
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
  • Sprache: Deutsch
  • Seitenanzahl: 160
  • ISBN: 9783758903076
Herstellerinformationen
Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND
Grillparzerstraße 8
81675 München
DE

Email: hallo@gu.de

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Stressmedizin und Stresspsychologie

€68,00

Was ist Stress genau? Welche Wirkungen hat er akut auf Körper und Psyche? Wie wirkt sich chronischer Stress auf das Herz-Kreislauf-System, die Haut, den Darm oder den Schlaf aus?

- Hilfreich für die Praxis: Mit konkreten Anleitungen für Diagnostik und Therapie
- Umfassend: Neurobiologie – Klinik – Diagnostik – Therapie – Prävention
- Plus: Mit zahlreichen Fallbeispielen

Das erfahrene Autorenteam um Alfred Wolf und Pasquale Calabrese beantwortet diese Fragen verständlich und auf der Basis neuester wissenschaftlich gesicherter Erkenntnisse. Die Autoren erklären die neurobiologischen Mechanismen bei psychosozialem und somatischem Stress ebenso wie die Zusammenhänge zwischen Stress und spezifischen Krankheitsbildern, z. B. Sucht- oder kardiologischen Erkrankungen. Sie beschreiben moderne Konzepte der stresspsychologischen und -somatischen Diagnostik sowie unterschiedliche Ansätze der Therapie und Prävention von stressbedingten Erkrankungen.  Das Buch richtet sich an Psychologen, Ärzte, Psychotherapeuten und Coaches. Auch Heilpraktiker und alle Therapeuten, die Patienten mit Schlafstörungen, Erschöpfungssyndrom, somatoformen Erkrankungen, Menschen mit starker beruflicher Belastung oder in Krisensituationen behandeln, profitieren von den Inhalten.

Dieses Buch richtet sich an:
- Psychologen
- Ärzte
- Psychotherapeuten
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Aus dem Inhalt
- Grundlagen und funktionelle Neuroanatomie: Was ist Stress? | Psychische Ursachen | Stress und autonomes Nervensystem | Stress, Entzündung und Immunerkrankungen | Frühe Stresserfahrungen
und ihre Auswirkungen | Stressvulnerabilität und Resilienz | Trauma und Stress | Stress in der modernen Arbeitswelt | Stress und Alterung | Umweltstress
- Klinik chronischer Stressbelastungen: Stress und Schlaf | Stress und Burnout | Depression | Sucht | Haut | Darm | Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Diagnostische Verfahren: Neuropsychologische Tests | Neurobiologische Parameter | Biophysikalische Methoden
- Therapeutische Interventionen: Grundlagen | Sport und Ernährung | Psycho-meditative und psychotherapeutische Verfahren | Coaching | Neurofeedback | Naturheilkundliche und pharmakologische Maßnahmen | Betriebliche Gesundheitsförderung

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