Sich

Stress, innere Unruhe, dauernde Anspannung und scheinbar unbegründete Ängste – unser Nervensystem schreit in Form von Symptomen nach Aufmerksamkeit und verlangt vor allem eines: Sicherheit. Doch schwierige Lebensumstände, chronische Krankheiten oder negative Kindheitserfahrungen rauben vielen Menschen dieses Grundgefühl. Die gute Nachricht: Unser eigener Körper kann der Schlüssel zur Lösung sein. Das erwartet dich: - Ganzheitliche Einblicke: Lerne das Zusammenspiel von Körper, Geist und Nervensystem kennen und verstehe die Ursachen von Stress, Trauma und Angst. - Kontakt zur inneren Kommandozentrale: Entdecke einfache Tools, wie du mit deinem Nervensystem in Verbindung trittst und Sicherheit entwickelst. - Direkt umsetzbare Übungen: Fundiertes Wissen und praktische Tipps für mentale Gesundheit und körperliches Wohlbefinden, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. - Stabilität und Selbstsicherheit: Somatische Übungen zur Beruhigung und Stärkung – für einen Weg zurück zu einem sich(er) fühlenden Selbst. - Wissen, das wirkt: Profitiere von fachlich fundierten, leicht verständlichen Methoden, um Belastungen nachhaltig zu bewältigen. Jetzt bestellen und mit effektiven Strategien das eigene Gleichgewicht finden – für mehr Balance und Wohlbefinden im Leben!

• Erscheinungsdatum: 18.11.2024
• Autor/Autorin: Kathleen Kunze
• Format: E-Book
• Dateiformat: EPUB
• Kopierschutz: Wasserzeichen
• Dateigröße: 4.5 MB
• Auflage: 6. Auflage
• Verlag: MVG VERLAG
• Sprache: Deutsch
• Umfang: 272 Seiten
• ISBN: 9783989220874
• Lieferung: Sofort per Download
• Hinweis: Sofort per Download lieferbar. Kein physischer Versand.
• Kompatibilität: Kompatibel mit EPUB-fähigen E-Readern und Apps.

Münchner Verlagsgruppe GmbH
Türkenstraße 89
80799 München
DE

Email: info@m-vg.de