Keine Angst vor Ängsten
Inhaltsangabe
AUS DEM INHALT
- Die natürliche Angstreaktion und das Vermächtnis der Evolution
- Erscheinungsformen der Angst
- Neurobiologische Erkenntnisse
- Psychologische Erkenntnisse durch Experimente
- Konditionierung und Gegenkonditionierung
- Bereitschaft zum Lernerwerb
- Zum Umgang mit ängstlichen Personen
- Was bringt die Aufarbeitung der Kindheit?
- Ursachen absurder Ängste und Voraussetzungen für Veränderung
- Therapeutische Interventionen:
- Beobachtung und Analyse der Angst
- Veränderungsskala und Angsthierarchie
- Probehandeln
- Konfrontation mit der Angst
- Veränderung des Denkens
- Emotionale Distanzierung
- Entspannung und Achtsamkeit
- Imagination und Mentales Training
- Innere Bilder
- Innere Helfer
- Therapeutische Geschichten
- Der globalen Verunsicherung trotzen
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 01.01.2018
- Autor/Autorin: Fred Christmann
- Einband: Paperback
- Auflage: 1. Aufl. 2015
- Verlag: Schattauer
- Sprache: Deutsch
- Seitenanzahl: 134
- ISBN: 9783608431476
Herstellerinformationen
Rotebühlstraße 77
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Email: produktsicherheit@klett-cotta.de
Tel: +49 711 6672-0
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