Higher Self – Psychedelika in der Psychotherapie

Das Mikrobiom ist der Schlüssel zu unserem Glück!

Der Darm ist als Gesprächsthema salonfähig geworden: Laktoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit und Blähungen treiben uns um. Das Thema birgt aber noch viel mehr Potenzial. Gregor Hasler, Professor für Molekulare Psychiatrie, eröffnet in seinem Bestseller spannende neue Erkenntnisse auf aktuellem Stand der Wissenschaft. Er zeigt auf, warum wir unseren Darm verstehen müssen, um uns psychisch wie körperlich wohl zu fühlen. 

Gregor Hasler,wandelt schon lange auf den Spuren der Därme beziehungsweise der Ernährung seiner psychisch erkrankten Patienten. Seine Studien geben ebenso wie eine Reihe weiterer Untersuchungen Hinweise darauf, dass psychische Probleme auch mit der Zusammensetzung des Darmmikrobioms einhergehen. Ein Ungleichgewicht im Darm-Hirn-Link, den der sogenannte Vagus-Nerv besonders augenfällig macht, kann zu Krankheiten beitragen. Diese senken nicht nur das Wohlbefinden, sondern verkürzen auch die Lebenszeit: Übergewicht, Diabetes, Herzkrankheiten, Essstörungen, Depression, Autismus, posttraumatische Belastungsstörung, Schizophrenie und Demenz. Es ist nun wissenschaftlich plausibel, dass Ernährungsumstellungen, Präbiotika und Antioxidantien über die Darm-Hirn-Connection unsere psychische und körperliche Widerstandskraft stärken. Auch wenn es keine allgemeine Methode gibt und wir alle unsere individuellen Lösungen finden müssen: Unsere Gesundheit liegt viel mehr in unseren Händen und erstaunlicherweise tatsächlich in unserem Darm, als wir es uns je vorgestellt haben.

Aktueller Stand der Wissenschaft: Spannende neue Erkenntnisse über das Mikrobiom 
Glücksfaktor: Ein gesunder Darm schafft psychisches Wohlbefinden 
Expertise: Der Spezialist für die Darm-Hirn-Forschung

Aus dem Inhalt

- Der Verlust der Bedeutung
- Die Entfremdung der Gemeinschaft
- Der Dauerkampf um sozialen Status
- Die Faszination am Negativen
- Optimismus als Opium für Nonnen und Soldaten
- Fürchten falsch gelernt
- Überbeschützte Kindheit, vernachlässigte Jugend
- Wozu Komplexität?
- Die Rückeroberung der Gegenwart
- Der Wir-Faktor

Neues revolutionäres Wissen für ein gesundes und intuitives Leben

Fortsetzung des Bestsellers »Die Darm-Hirn-Connection«
Viele neue Erkenntnisse und Übungen zur Stärkung des Darmbewusstseins
Praktische Impulse für bessere Entscheidungen – beim Essen wie auch im Leben

Der Darm ist weit mehr als ein Organ, das uns manchmal Beschwerden bereitet und das wir am liebsten »ruhigstellen« möchten. In Wahrheit ist er ein hochintelligentes System und unser innerer Kompass. Professor Gregor Hasler zeigt in seinem neuen Bestseller, dass unser Bauch nicht nur unser »zweites Gehirn« ist, sondern auch eine Quelle von Intuition, Lebenskraft und Gesundheit.

Dieses Buch lädt Sie dazu ein, Ihr Darm-Bewusstsein durch zahlreiche Übungen zu erforschen. Schärfen Sie Ihre Wahrnehmung, finden Sie in den Rhythmus Ihres Körpers zurück und lernen Sie, den Instinkten Ihres Darms zu vertrauen. So eröffnen Sie sich einen neuen Zugang zu Kreativität, Klarheit und innerer Balance.