Happy Brain

Musik hält fit und macht gesund – und dies auf allen möglichen Ebenen, wie die Forschung beweist. Stefan Kölsch, international führender Neurowissenschaftler auf diesem Gebiet, beschreibt so anschaulich wie fundiert die Auswirkungen von Musik auf unser Gehirn, unsere Emotionen und unseren Körper und zeigt, wie die neuen Erkenntnisse für jeden praktisch anwendbar sind.

Musik ist nicht nur schön ‒ sie bewahrt auch unsere Gesundheit, hält jung und verbessert den Spracherwerb. Sie hilft bei Schlaganfall, chronischen Krankheiten und Demenz. Sie wirkt geradezu Wunder bei Wachkomapatienten. Die Bedeutung von Klängen und Melodien für unsere Psyche und unseren Körper findet immer mehr Beachtung und ist inzwischen unumstritten. Stefan Kölsch zeigt uns anhand vieler Beispiele aus seinem Forschungsbereich, weshalb Musik in allen Formen eine immer größere Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung ganz unterschiedlicher Krankheiten einnimmt, sodass sie inzwischen einen neuen Wissenschaftszweig in der Gesundheitsforschung fundiert. Und er liefert zahlreiche konkrete Tipps, wie jeder von uns mit Musik im Alltag sein Wohlbefinden unterstützen und fördern kann.

Unser Unterbewusstsein kann es uns schwer machen – doch wir können was dagegen tun

Schnelle, aber fatale Entscheidungen. Ruinöse Fehleinschätzungen. Krankmachende Grübeleien und sinnlose Konflikte … Oft genug entstammt so etwas den Tiefen unserer Psyche. Der renommierte Hirnforscher und Bestsellerautor Stefan Kölsch ergründet erstmals die Bedeutung und die Gefahren des Unterbewussten für unser Leben – auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft, für jedermann verständlich und mit vielen Beispielen.

Die aktuelle Forschung kommt zu einer verblüffenden Erkenntnis: Die meisten Prozesse im Gehirn finden unbewusst statt. Blitzschnell erkennt unser Unterbewusstes Gefahren oder Belohnungen. Leider macht es immer wieder die gleichen Fehler: Es verführt uns zu Käufen, die wir später bereuen, lässt uns Dinge auf die lange Bank schieben, sucht die schnelle Lösung, die nicht immer die beste ist, vereinfacht Zahlen und Wahrscheinlichkeiten oder ändert Erinnerungen aufgrund neuer Informationen. Zudem erzeugt der unterbewusste Autopilot »Gefühlsfehler«, die dazu führen, dass wir in negativen Gedankenschleifen kreisen, mit anderen in (selbst-) zerstörerische Streitereien geraten und in ungesunde, unproduktive Stimmungen verfallen. Stefan Kölsch enthüllt diesen natürlich vorgegebenen, aber oft überhandnehmenden und somit fatalen Mechanismus und zeigt uns, wie wir dem Teufelskreis der »Bad Vibrations« entkommen können.