Gib dir die Liebe, die du verdienst

Viele von uns träumen von einem glücklicheren Leben. Doch wie erreicht man das? Die Bestsellerautorin und beliebte Online-Psychologin Katharina Tempel zeigt, warum wir scheitern – und wie wir es besser machen können. Ein effektiver Schlüssel für positive Veränderung lautet „Mikrogewohnheiten“: Kleinste neue Verhaltensweisen führen zu erstaunlichen Ergebnissen. Und sind nachhaltiger als übergroße Vorhaben, an denen man leicht scheitert. Weitere Schritte für ein erfüllteres Morgen: Wir müssen erkennen, wie wir dorthin gekommen sind, wo wir gerade stehen, Selbstsabotage beenden und die Geister der Vergangenheit loslassen. Dann fehlt nur noch ein guter Fahrplan – und wir können beginnen, ein Leben zu gestalten, in dem wir aufblühen!

Gedanken sind machtvoll. Doch nicht immer helfen sie uns das Leben zu führen, das wir wollen. Wenn Sorgen, Grübelei und Selbstzweifel überhand nehmen, ist es an der Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen und wieder mehr Leichtigkeit ins Leben zu lassen. Katharina Tempel, Bestsellerautorin und Expertin für Positive Psychologie, erklärt wunderbar anschaulich, wie unser Verstand funktioniert und warum wir nicht immer auf ihn hören sollten. Durch praxisnahe Strategien offenbart sie, wie wir uns von wiederkehrenden, belastenden Gedanken befreien können. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die sich nach mehr Lebensfreude und innerem Frieden sehnen.

Anna schreibt Werbeslogans, um Gefühle zu verkaufen, die sie selbst längst nicht mehr spürt. Doch als ihr Jugendfreund Benny stirbt, hinterlässt er ihr Kisten voller Notizen über die ungelebten Träume fremder Menschen. Um sein Vermächtnis zu retten, startet Anna einen Podcast – und löst eine ungeahnte Welle der Verbundenheit aus. Plötzlich beginnen wildfremde Menschen, einander letzte Wünsche zu erfüllen. Während Anna lernt, dass kein Traum zu klein ist, um zu zählen, findet sie die Stärke für ihren eigenen Neuanfang. Und für eine unerwartete, bedingungslose Liebe. Eine zutiefst berührende Erzählung über den Mut, das echte Leben zu wagen – bevor es morgen ist.