Endlich ganz gesund - dein Leben lang

Name: Endlich ganz gesund - dein Leben lang
Brand: Ulrike Scheuermann
SKU: 9783759905277
Price: 21.95 EUR
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Der 4D-Gesundheitskompass für Körper, Psyche, Beziehungen und Erfüllung - Longevity ohne Leistungsstress

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Inhaltsangabe

Wie vollständige Gesundheit entsteht und wächst Warum fühlen sich so viele Menschen trotz medizinischem Fortschritt, Fitnessprogrammen und Gesundheitswissen erschöpft, energielos oder dauerhaft gestresst? Wie finden wir zu einem inneren Gleichgewicht zurück? Dieses Hörbuch zeigt, wie Gesundheit entsteht, wächst und sich stabilisiert – und wie wir zu einem erfüllten, gesunden Leben finden. Grundlage ist der 4D-Gesundheitskompass, ein von Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann entwickeltes, wissenschaftlich fundiertes Modell, das Körper, Psyche, Beziehungen und Erfüllung als gleichwertige Dimensionen vollständiger Gesundheit verbindet. Verständlich, alltagsnah und mit zahlreichen Reflexionsimpulsen erfahren wir, wie diese Ebenen zusammenwirken – und wie wir unsere eigene Gesundheit mit Klarheit, innerer Stabilität und neuer Energie entfalten können. Gesundheit ist hier kein Optimierungsprojekt, sondern ein lebendiger Prozess, der weit über den Körper hinausgeht und den wir bewusst gestalten lernen. Dieses Hörbuch richtet sich an alle, die nicht länger nur Symptome bekämpfen möchten, sondern wirklich ganz gesund leben wollen. Mit umfangreichem Zusatzmaterial. Ungekürzte Lesung mit Ulrike Scheuermann 10h 2min

Produktdetails

Erscheinungsdatum: 17.08.2026
Autor/Autorin: Ulrike Scheuermann
Gelesen von: Ulrike Scheuermann
Format: Hörbuch-Download
Dateiformat: MP3
Auflage: Ungekürzte Lesung
Verlag: RANDOM HOUSE AUDIO
Sprache: Deutsch
Abspielbar auf: Abspielbar in MP3-kompatiblen Apps, Smartphones und Playern.
Spieldauer: 602 Minuten
ISBN: 9783759905277
Lieferung: Sofort als Hörbuch-Download
Hinweis: Sofort als Hörbuch-Download lieferbar. Kein physischer Versand.

CineBuch-Redaktion

Unsere Einschätzung

Ulrike Scheuermann betrachtet Gesundheit in vier miteinander verbundenen Dimensionen: Körper, Psyche, Beziehungen und Erfüllung. Ihr 4D-Gesundheitskompass soll helfen, Erschöpfung und dauerhaften Stress nicht auf einzelne Symptome zu reduzieren. Reflexionsimpulse machen Zusammenhänge im eigenen Alltag sichtbar. Gesundheit gilt dabei nicht als perfektes Optimierungsprojekt, sondern als veränderlicher Prozess, der Aufmerksamkeit, Stabilität und persönliche Bedeutung einschließt.

Die ungekürzte Lesung dauert gut zehn Stunden und wird von der Autorin selbst gesprochen; umfangreiches Zusatzmaterial begleitet die Übungen. Menschen mit Interesse an ganzheitlicher Selbstreflexion können über längere Zeit mit den Impulsen des Hörbuchs arbeiten. Medizinische Diagnostik oder Behandlung ersetzt das Modell nicht. Seine Stärke liegt vielmehr darin, verschiedene Lebensbereiche gemeinsam zu betrachten und eigene Prioritäten bewusster zu ordnen.