Buchcover von 'Don't f*cking panic' - Paperback von Kelsey Darragh

Don't f*cking panic

Name: Don't f*cking panic
Brand: Kelsey Darragh
SKU: 9783492066396
Price: 20.00 EUR
Availability: InStock

Was dir niemand über Angststörungen, Panikattacken und Depressionen erzählt | Die bekannte Mental-Health-Aktivistin klärt über das auf, was Ärztinnen und Therapeuten verschweigen.

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Paperback

Inhaltsangabe

Wie sich lähmende und verstörende Gedanken anfühlen, weiß Kelsey Darragh ganz genau, denn sie hat es selbst erlebt. Doch die Mental-Health-Aktivistin weiß auch, dass es nicht nur unzählige Arten zu verzweifeln gibt, sondern mindestens genauso viele Wege aus der Dunkelheit. Laut und direkt, witzig und ohne falsche Scham thematisiert sie weit verbreitete psychische Leiden und liefert jede Menge hilfreiche Tools, zum Beispiel:

Den Panikattacken-Notfall-Koffer
Hashtags, die dich glücklich machen
Die 10/10/10-Übung
Gute Gründe, warum du dich bei niemandem entschuldigen brauchst

Dieses informative und kreative Buch ist mehr als ein gewöhnlicher Ratgeber: Es ist ein Mut machender Begleiter zum Lachen und Heulen, zum Mitschleppen, Vollkritzeln und Zerreißen oder zum Weitergeben an andere.

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