Alles wird gut, aber nicht von alleine!

Blitzende Neugier, klare Worte, tiefe Recherche – das sind die Zutaten des Erfolgs von Nina Ruges Longevity-Sachbüchern, womit sie das Thema einer breiten Öffentlichkeit zugänglich gemacht hat. Anlässlich ihres 70. Geburtstags macht sie eine persönliche, wissenschaftlich orientierte, fast literarisch erzählte Reise durch ein Jahrzehnt intensiver Forschung und stellt uns ihre 70 transformativen Erkenntnisse für eine gesunde Langlebigkeit vor. Sie blickt hinter die leeren Versprechungen des "Anti-Aging"-Marketings und agiert als unbestechlicher "Bullshit-Filter" in einer Welt voller verwirrender Gesundheitstrends. Ein echter Lesegenuss, mit vielen Aha-Momenten - und zugleich die Verneigung eines Verlags vor seiner Autorin. Von Biochemie als Lebenselixier über die kritische Betrachtung zur richtigen Studie, von der Faszination der Zellbiologie zur täglichen Ernährung, von der Rotlichttherapie über das Palm cooling-Gerät bis hin zu den neuen Stars auf dem Nahrungsergänzungsmittelmarkt (die sie selbst einnimmt) - Nina Ruge klärt auf und macht neugierig auf mehr.

• Erscheinungsdatum: 18.08.2026
• Autor/Autorin: Nina Ruge
• Gelesen von: Nina Ruge
• Format: Hörbuch-Download
• Dateiformat: MP3
• Verlag: GRÄFE UND UNZER AUDIOBOOK
• Sprache: Deutsch
• Abspielbar auf: Abspielbar in MP3-kompatiblen Apps, Smartphones und Playern.
• Spieldauer: 254 Minuten
• ISBN: 9783758906602
• Lieferung: Sofort als Hörbuch-Download
• Hinweis: Sofort als Hörbuch-Download lieferbar. Kein physischer Versand.

GRÄFE UND UNZER AUDIOBOOK