Abnehmen am Bauch

Gesunde Leber, schlanker Bauch! Abnehmen am Bauch - kann dieser Wunsch in Erfüllung gehen? Ja! Der geheime Schlüssel zum Erfolg: die Aktivierung der Leber, das Stoffwechselorgan schlechthin. Hier setzt das 4-Wochen-Programm der erfahrenen Ökotrophologin Sarah Schocke an. Sie zeigt, wie effektives und nachhaltiges Abnehmen funktionieren kann: - Die Erfolgsformel: Die Leber entlasten, den Fettstoffwechsel wieder instand setzen, endlich abnehmen! - Das Schritt-für-Schritt-Praxisprogramm: In der Kickstartphase mit der Leberkur direkt erste Erfolge sehen. In Phase 2 mit einer ausgeklügelten Ernährungsweise das Bauchfett nachhaltig reduzieren. - Gleich loslegen: Mehr als 50 köstliche Gerichte, die dank ihres hohen Eiweißgehalts garantiert satt machen.

Vier Kapitel mit rund 70 Schnell-gekocht-Familienrezepten – eingeteilt nach Stimmungen und Alltagssituationen: 1. Keine Zeit einzukaufen: leckere Quickies aus dem Vorrat 2. Keine Lust zu kochen: Fast-ohne-Kochen-Rezepte 3. Viel Stress gehabt: Ratzfatz-Soulfood-Rezepte 4. Heute nur »Mist« gegessen: schnelle Gesund-und-lecker-Küche In allen Kapiteln zu finden: Rezepte, bei denen Kinder ganz easy mitkochen können. Ins Buch locker eingestreut: Magazinseiten mit den besten Ideen für den entspannten Familienfeierabend – ob beim gemeinsamen Kochen oder dem anschließenden Spieleabend.