Teil der Reihe: 50 Workouts
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball
Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
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Taschenbuch
Inhaltsangabe
Faszienrolle und Ball gehören mittlerweile zur Standardausrüstung gesundheitsbewusster Menschen. Doch vielen fehlt eine Anleitung, wie diese Tools für ein effektives und abwechslungsreiches Faszientraining richtig eingesetzt werden – ob zur Schmerzreduzierung, Kräftigung oder Regeneration. Dr. Torsten Pfitzer zeigt die 50 besten Übungsreihen für funktionelle Muskeln und Faszien – von der Entspannung typischer Beschwerdebereiche wie Rücken, Nacken und Beine über sportartspezifische Workouts bis hin zu Übungen für einen straffen Körper ohne Cellulite – für ein gesundes und energievolles Leben.
Produktdetails
- Erscheinungsdatum: 18.05.2021
- Autor/Autorin: Torsten Pfitzer
- Reihe: 50 Workouts, Teil 11
- Einband: Taschenbuch
- Auflage: 2. Auflage
- Verlag: riva
- Sprache: Deutsch
- Größe (L/B/H): 238/190/12 mm
- Seitenanzahl: 144
- ISBN: 9783742316097
Herstellerinformationen
Münchner Verlagsgruppe GmbH
Türkenstraße 89
80799 München
DE
Email: info@m-vg.de
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