Was Herz, Leber und Co. heimlich altern lässt und was sie stärkt | Inkl. 7-Organ-Check und Selbsttests der SPIEGEL-Bestseller-Autorin
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Inhaltsangabe
Diese 7 Schlüsselorgane entscheiden über das Wohlbefinden in der zweiten Lebenshälfte
Mit diesem neuen Gesundheitsratgeber erklärt Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin einen einzigartigen 7-Organ-Check für ein langes und gesundes Leben. Sie sagt: »Man ist nicht nur so jung, wie man sich fühlt, sondern auch wie sein schwächstes Organ«.
Organschwächen erkennen und selbst natürlich behandeln
Die bekannte Ärztin und Expertin für Naturheilkunde erklärt, weshalb diesen Organbereichen eine Schlüsselfunktion beim Älterwerden zukommt. Wer deren zentrale Bedeutung, Funktionsweise und Schwachstellen kennt, kann die Organe gezielt unterstützen und hat eindeutig mehr und länger was vom Leben. Top- Hilfe bieten dabei die 20 Geheimnisse, denen die Ärztin auf der Spur ist, um die biologische Uhr auszubremsen oder sie sogar zurückzudrehen.
Mit einfachen Selbsttests und wissenschaftlich fundierten Anwendungen aus der Naturheilkunde
Wie gut geht es mir wirklich, welche Risiken habe ich? Das zeigen Selbsttests für jeden Bereich, aber auch die wichtigsten Medizin-Checks, die man nicht vergessen sollte, klare Dos & Don'ts und konkrete, im Alltag leicht umsetzbare Anwendungen aus der Naturheilkunde.
So gelingt es, persönliche Schwachstellen zu identifizieren und mit ganzheitlicher Naturmedizin gegenzusteuern – für ein langes und vitales Leben.
Produktdetails
Erscheinungsdatum: 01.10.2026
Autor/Autorin: Dr. med. Franziska Rubin
Format: E-Book
Dateiformat: EPUB
Kopierschutz: Wasserzeichen
Dateigröße: 2.5 MB
Auflage: 1. Auflage
Verlag: KNAUR MENSSANA EBOOK
Sprache: Deutsch
Umfang: 272 Seiten
ISBN: 9783426563243
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Kompatibilität: Kompatibel mit EPUB-fähigen E-Readern und Apps.
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Impressum
Wichtiger Hinweis
Dieses Buch ist das richtige für Sie, wenn …
Dr. Med. Franziska Rubin
Vorwort
Blutdruck ist Leben
Blutdruck senken
Rezepte
Quellen
Zur Autorin
5 Blutdrucksenker aus dem Supermarkt
Wärmendes, Betörendes und Bewegendes
Vorbeugen kann jeder
Erschöpft, gereizt, Haarausfall, unerklärliche Gewichtszunahme? Wenn der Körper nicht mehr mitmacht, steckt häufig die Schilddrüse dahinter. Und viel zu oft gibt's nur Tabletten statt auch natürlicher Hilfe. In ihrem Gesundheitsretter zeigt die Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin, wie's besser geht: natürlich, sanft und effektiv. Mit Pflanzenpower aus Ginseng, Lavendel und Wolfstrapp, Jod-Helden wie Linsen und Eiern oder Highlights wie Kartoffeltagen und Goldener Milch kommt die Schilddrüse schneller wieder ins hormonelle Gleichgewicht. Plus: Rezepturen, Wickel, Massagen und einem Powerplan, der die Schilddrüse richtig aufpäppelt. So kehrt zurück, was lange gefehlt hat: Energie und emotionale Stabilität. Mit Rezepten.
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Dr. Med. Franziska Rubin
Vorwort
Gesundheitsrisiko Übergewicht
Praxis
Rezepte
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Die Top 6 gegen Bauchfett
Ihr Ernährungstagebuch
Weniger Bauchfett …
Müde, überlastet, ständig krank? Immunsystem im Dauer-Tief? Wie's besser geht, zeigt die beliebte Naturheilkunde-Ärztin und Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin – und zwar bevor Krankheiten, Infekte oder Durchhänger überhaupt entstehen. Ihr Rezept: Die körpereigenen Abwehrkräfte an den entscheidenden Stellen gezielt und ganz natürlich stärken: Haut, Darm, Atmung und Psyche stehen dabei im Fokus. Kompakt und leicht umsetzbar teilt sie ihr wertvolles Wissen zu den besten Heilpflanzen und hochwirksamen Rezepturen für Wasseranwendungen, Umschläge und Tees, die uns richtig guttun. Denn gesund geht natürlich. Mit zahlreichen Anleitungen, Rezepturen und grünen Super-Hacks für die langfristige Stärkung unseres Immunsystems.
