Manfred Schedlowski, geboren 1957 in Hannover, ist Psychologe, klinischer Psychotherapeut und Forscher im Bereich Psychoneuroimmunologie. Er ist als Professor und seit 1997 als Direktor am Universitätsklinikum Essen tätig und erforscht die funktionelle Verbindung der Nerven-, Hormon- und Immunsysteme mit der mentalen Gesundheit.Gaby Miketta, geboren 1957, ist studierte Kommunikationswissenschaftlerin und Biologin. Als Wissenschaftsjournalistin arbeitete sie in einigen Hörfunksendern und produzierte Beiträge für private Fernsehsender. Die Autorin war lange Jahre Chefredakteurin des Bildungsmagazins FOCUS-SCHULE und der Zeitschrift »Das Haus«, bevor sie Anfang 2022 in den Ruhestand ging.
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Reg dich ab! - Endlich Schluss mit Ärger, Wut und Frust
Prof. Dr. Manfred Schedlowski
Ich könnte platzen! Warum wir unserem Ärger nicht länger ausgeliefert sein müssen – 10 Schritte, mit denen wir unsere ständige Aufregung hinter uns lassen Fühlen Sie sich manchmal von Wut, Ärger oder Frustration überwältigt? Sind auch Sie ständig aufgebracht – über die Politik, den morgendlichen Stau, die Bahn oder die Kinder? Sich aufzuregen mag zwar kurzfristig Erleichterung verschaffen, auf Dauer aber macht uns dieser Stress körperlich und psychisch krank. Die...
