@MySelfLoveSupply

In nur 5 Minuten am Tag zu mehr Kraft, innerer Ruhe und Wohlbefinden Manchmal braucht es nur einen kleinen Moment, um wieder bei sich anzukommen. Dieses wunderschöne Buch schenkt solche kostbaren Augenblicke : zum Durchatmen, Kraftschöpfen und liebevollen Innehalten. In den drei Bereichen Mind, Body und Soul versammelt die Psychologin und Gründerin des international erfolgreichen Instagram-Kanals »MySelfLoveSupply« stärkende Impulse und wohltuende Rituale, die dazu einladen, sich selbst achtsamer und liebevoller zu begegnen. Ob Journaling, bewusstes Grenzen setzen, Dankbarkeit oder positiver Self-Talk – schon 5 Minuten am Tag können einen entscheidenden Unterschied machen. Ein warmherziger Begleiter für mehr Selbstfürsorge, Geborgenheit und Lebenskraft, der zeigt, wie viel Glück in den kleinen Dingen des Alltags liegt. Ein Buch wie eine liebevolle Umarmung – ganz einfach zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude in nur 5 bis 15 Minuten täglich Ein bezauberndes Geschenk an sich selbst oder einen lieben Menschen: hochwertig ausgestattet, durchgehend mehrfarbig gestaltet Von der Begründerin des beliebten Instagram-Accounts @MySelfLoveSupply Ausstattung: durchgehend 4c