Mimi Lawrence

Mimi Lawrence, geboren 1979, gilt als renommierte Expertin im Bereich Fitness und Gesundheit speziell für die Wechseljahre und ist zertifizierte Yogalehrerin. Ihr Podcast »Fitness und Gesundheit mit Mimi« erfreut sich großer Beliebtheit und rangiert regelmäßig unter den Top 5 der Fitness-Podcasts in Deutschland, wobei er oft sogar die Spitzenposition der deutschen Fitness-Charts einnimmt.Durch ihre Präsenz in sozialen Medien sowie ihre Angebote an Online-Live-Coachings und Personal Training konnte sie bereits vielen Frauen dabei helfen, die Herausforderungen der Wechseljahre auf positive Weise zu meistern. Zudem schreibt sie für Women’s Health und Men’s Health.

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von Mimi Lawrence

Bauch-Workouts, Kalorienzählen – und am Ende schrumpft nur deine Energie? Frauen kämpfen oft bis zur Erschöpfung gegen hartnäckiges Bauchfett. Das Problem ist jedoch nicht mangelnde Disziplin, sondern herkömmliche Fitness- und Ernährungstipps, die die weibliche Biologie ignorieren. Dieses Buch räumt ehrlich mit den Mythen auf: Es zeigt fundiert, warum Diäten das Gegenteil bewirken und Muskeln das zentrale Stoffwechselorgan sind. Statt Dogmen gibt es wirksame und leicht umsetzbare Alltags-Hacks – für weniger Bauchfett...

Format: Paperback
Erscheinung: 30.12.2026
Preis: €18,00

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Erscheint am 30.12.2026 – jetzt vorbestellbar

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