Mag. Kristina Albrecht

Die meisten deiner Entscheidungen trifft nicht dein Verstand. Sie fallen eine Etage tiefer, im Unterbewusstsein. Bei dem Teil von dir, der längst entschieden hat, während du noch nachdenkst. Das erklärt einiges. Zum Beispiel, warum gute Neujahrsvorsätze so verlässlich funktionieren. Bis Mitte Jänner. Dieses Buch zeigt dir, was in deinem Unterbewusstsein wirklich vor sich geht. Warum dieser Teil dich beschützt statt sabotiert. Warum er an Regeln festhält, die du mit sechs gelernt hast, und warum er sie nicht hergibt, solange er keinen Ersatz bekommt. Wie du anders mit dir umgehen kannst, und was Hypnose damit zu tun hat. Ohne Bewusstlosigkeit, ohne Kontrollverlust, ohne falsche Mythen. Verständlich erklärt, mit vielen Fällen aus der Praxis. In 24 Kapiteln geht es von der Frage, warum Vorsätze so verlässlich scheitern, bis zu dem Punkt, an dem Veränderung tatsächlich möglich wird. Am Schluss warten 20 Übungen für deinen Alltag, ein Kapitel, das dir das Wichtigste aus jedem Kapitel noch einmal zum Nachschlagen zusammenstellt, und ein Geschenk...