Lena Zimmermann ist ausgebildete Yogalehrerin. Seit sie vor über 20 Jahren zum ersten Mal auf der Matte stand, schlägt ihr Herz für Hatha Yoga. Auf ihrem YouTube-Kanal LENA PILAR YOGA vermittelt sie in zahlreichen Videos eine fundierte, ganzheitliche Yogapraxis für Menschen jedes Alters. Dabei legt sie ihren Fokus auf anfängerfreundliche, simple Praktiken und verhilft mit ihrem Ansatz zu mehr Erholung und Lebensqualität.
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Yoga für müde Menschen
Lena Zimmermann
Müdigkeit kann sehr belastend und kräftezehrend sein – und die Lust auf jegliche Bewegung zunichtemachen. Um trotzdem gesunde Routinen in den Alltag zu integrieren, hat Yogalehrerin Lena Zimmermann sowohl sanfte als auch energetisierende Yogaflows zusammengestellt, die wirklich jede*r umsetzen kann, egal wie müde und träge man sich fühlt. Der positive Effekt ist sofort spürbar: Asanas, Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditationen bieten nachweislich effektive Hilfe gegen körperliche und mentale Erschöpfung. Die kurzen...
