Leda Elliott

Im Einklang mit den Jahreszeiten zu neuer Lebenskraft Die Fünf-Jahreszeiten-Methode verbindet taoistische Philosophie, Traditionelle Chinesische Medizin und moderne Energiemedizin zu einem alltagstauglichen Weg für mehr emotionale und spirituelle Balance. Entlang der fünf Jahreszeiten – Frühling, Sommer, Spätsommer, Herbst und Winter – zeigt das Buch, wie sich emotionale Themen im Einklang mit den natürlichen Zyklen verstehen und transformieren lassen. Kurze »Qi-Momente« mit Atemübungen, Meditationen, Meridianpunkt-Aktivierungen und Ritualen fördern innere Ruhe, einen harmonischen Energiefluss und mehr Resilienz. Die Methode lässt sich flexibel anwenden – im Rhythmus der Jahreszeiten oder passend zum aktuellen Lebensthema wie Angst, Trauer oder Stress – und bietet eine leicht umsetzbare Praxis für mehr Gelassenheit und innere Balance.