Lea Feder ist angehende Ärztin, Bioinformatikerin und Gründerin der Firma WAY TO WIN, die Leistungsdiagnostik und Coachings anbietet. Damit verfolgt sie das Ziel, Menschen zu helfen, ihre Performance in Alltag und Sport ganzheitlich und gesund zu steigern. Denn als ehemalige Rad-Leistungssportlerin weiß sie aus erster Hand, worauf es beim Training ankommt. Lea Feder ist bekannt aus zahlreichen TV-Reportagen rund um das Thema »zyklusbasiertes Training für Frauen« und gilt als die Expertin auf diesem Gebiet.
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Dein Zyklus, dein Training
Lea Feder
Trainieren im Einklang mit dem ZyklusSchaffst du es einfach nicht, dich im Training zu steigern, egal wie sehr du dich anstrengst? Kämpfst du mit unerklärlichen Leistungsschwankungen? Bist du oft gestresst und müde im Alltag? Ist deine Periode unregelmäßig oder bleibt sie sogar ganz aus? Zyklusbasiertes Training kann die Lösung für dich sein!Während deines Zyklus unterliegen deine Belastbarkeit sowie deine Hormon-, Energie- und Stresslevel starken Schwankungen. Ein nicht darauf abgestimmtes Training...
