Katia Narain Phillips arbeitet seit mehr als zwanzig Jahren im Bereich Wellness, Ernährung und Massage. Sie hat in mehreren Berührungstherapien, einschließlich Trauma Release, die direkt mit dem Nervensystem arbeitet, Ausbildungen absolviert. Nadia Narain ist eine der führenden Yoga-Lehrerinnen Großbritanniens. Sie ist eine der ursprünglichen Lehrerinnen im renommierten Triyoga-Zentrum in London. Sie erscheint regelmäßig in Magazinen wie Vogue, Elle und Harper's Bazaar. Nachdem sie ihre Qualifikation in Atemarbeit erworben hat, verbringt sie nun viel Zeit damit, einen Raum für Frauen zu schaffen, in dem sie zusammenkommen und diese nervenregulierenden Praktiken teilen können.
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Everyday Glimmers
Katia Narain Phillips
Tschüss Trigger, hallo Glimmer: Das Hörbuch für mehr Glücksmomente im AlltagJeder kennt Trigger – aber ist es nicht seltsam, dass wir alle mit dem Alarmteil unseres Nervensystems vertrauter sind als mit dem Teil, der uns beruhigt? Ein Glimmer ist ein winziger Moment der Freude und Verbundenheit, der unserem Nervensystem signalisiert, dass wir uns sicher fühlen. Die Muskeln entspannen sich, der Kiefer lockert sich, die Atmung wird tiefer und langsamer. Studien haben...
