Jim Stoppani ist promovierter Sportphysiologe. Er war wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Yale University School of Medicine, wo er die Effekte von Training und Ernährung auf die Genregulation im Muskelgewebe erforschte. Stoppani war viele Jahre lang leitender Redakteur von Sportmagazinen wie »Muscle & Fitness« und »Muscle & Fitness Hers« und ist Co-Autor mehrerer »New York Times«-Bestseller.
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Krafttraining – Die Enzyklopädie
Jim Stoppani
Geballtes Wissen für mehr Muskeln!Seit 2016 ist Jim Stoppanis Enzyklopädie das absolute Standardwerk zum Thema Krafttraining. Diese überarbeitete Neuauflage bringt den Inhalt auf den aktuellen wissenschaftlichen Stand und enthält zahlreiche neue Übungen und noch mehr Trainingspläne! Umfassend wie in keinem anderen Buch behandelt Stoppani alle Aspekte, die zur optimalen Kraftentwicklung und zum Muskelaufbau notwendig sind – für die beste Form Ihres Lebens!Das passende Programm für jedes ZielAnschaulich erklärt er alle...
