Dr. Guy Meadows ist Schlafphysiologe und promovierte am Imperial College in London. Seit zwölf Jahren beschäftigt er sich mit dem Thema Schlaf, seit acht Jahren widmet er sich ausschließlich der Therapie von Schlafstörungen. Er hat als Erster die Akzeptanz- und Commitmenttherapie in diesem Bereich eingesetzt. 2009 gründete er die Sleep School in London; in Großbritannien gilt er als der Schlafexperte.
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Schlaf gut!
Guy Meadows
Schlaf gut! - Das revolutionäre Programm der Londoner Sleep School für erholsamen Schlaf«Dieses Buch zeigt, wie man in jedem Alter Schlaflosigkeit besiegen kann.» The TimesWährend für viele Menschen Schlaf vollkommen mühelos ist, wälzt sich jeder Dritte Nacht für Nacht hellwach im Bett von einer Seite auf die andere. Die meisten Betroffenen haben schon alles probiert – von Entspannungsübungen bis hin zu Tabletten – und können dennoch nicht schlafen. Denn wer...
