Gregor Röpnack

Warum bin ich so, wie ich bin? Warum trifft dich eine harmlose Kritik wie ein Schlag? Warum ziehst du dich oft zurück, grübelst, wirst wütend oder versuchst, alles zu kontrollieren? Stellst du dir dann häufig die Frage: Warum bin ich so, wie ich bin? Was heute wie eine Überreaktion wirkt, ist oft ein Hinweis auf alte Verletzungen und emotionale Muster. „Du reagierst nicht über, du erinnerst dich“, sagt der Psychologe und erfahrene Therapeut Gregor Röpnack. Er nimmt dich mit auf eine Reise zu deinem inneren Kind und zeigt dir auf einfühlsame Weise, dass deine Reaktionen Schutzmechanismen deines Nervensystems sind, die in deiner Kindheit entstanden sind. Damals haben sie dir geholfen, schwierige Situationen zu überstehen. Anhand von leicht verständlichem neurobiologischem Wissen, echten Beispielen aus der Therapie und zahlreichen Impulsen zur Reflexion lernst du zu erkennen, was dich triggert und wie du heute Sicherheit gewinnst. Verstehe, warum Kritik, Distanz oder Überforderung dich so stark treffen und erkenne deine persönlichen Auslöser. Entdecke, wie...