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Foto: GoToHellas · CC BY-SA 4.0

Gaby Guzek

Gaby Guzek, geboren 1967, arbeitete nach ihrem Studium unter anderem bei der »Frankfurter Allgemeinen Zeitung« und der Fachzeitschrift »Die Neue Ärztliche«. Seit mehr als 30 Jahren ist sie Fachjournalistin für Wissenschaft und Medizin. Jahrelang selbst von schwerer Alkoholsucht betroffen und mit den Therapiemöglichkeiten unzufrieden, begann sie, sich zusammen mit ihrem Mann, Dr. med. Bernd Guzek, intensiv mit dem Phänomen Sucht auseinanderzusetzen. 2020 veröffentlichte sie im Eigenverlag ihr Buch »Alkohol adé«. Heute steht Gaby Guzek als Coach Alkoholsüchtigen zur Seite und hilft ihnen dabei, ihre Sucht nachhaltig zu besiegen. Sie lebt in Kärnten.

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Der Hunger-Reset

von Gaby Guzek

Raus aus der EssensspiraleViele Menschen kennen den Drang, dauernd etwas essen zu müssen, die ständigen Gedanken um die nächste Mahlzeit, den nächsten Snack, die nächste Schokolade. Gute Ratschläge und die immer neuen Versuche, weniger und gesünder zu essen, scheitern. Schnell sind die alten Ernährungsmuster wieder da. Der Grund ist jedoch keine mangelnde Willenskraft. Der Grund sind entgleiste Stoffwechselvorgänge. Hunger- und Sättigungshormone sowie stille Entzündungen halten die Essensspirale am Laufen.Gaby Guzek...
Format
Paperback
Erscheinung
23.12.2026
Preis
€18,00

Erscheint am 23.12.2026 – jetzt vorbestellbar

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