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Unbeweglich war gestern
Ausreichend Bewegung und eine gute Körperbeweglichkeit sind essenziell für unsere Gesundheit. Doch die meisten von uns sind heutzutage so immobil, dass sich daraus körperliche Probleme ergeben. Dominik Barkow, einst Schmerzpatient und heute erfolgreicher Gesundheitscoach, zeigt die besten Übungen für mehr Beweglichkeit und wie sie sich spielend leicht in den Alltag integrieren lassen. Bereits mit kleinen Anpassungen im Lebensstil und gezielten Trainingseinheiten werden wir mobiler und verbessern unsere Körperhaltung, sodass Verspannungen...
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