Claudia Reeker-Lange ist Physiotherapeutin, Entspannungspädagogin und Psychologische Beraterin; sie war viele Jahre lang in eigener Praxis und im eigenen Ausbildungsinstitut in Wuppertal tätig. Seit 2018 lebt sie in Norddeutschland.
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Handbuch der Progressiven Muskelentspannung für Kinder
Claudia Reeker-Lange
Vorwort 11 Einführung 13 1. Was ist Progressive Muskelentspannung? 15Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung 15 Die Progressive Muskelentspannung als Entspannungsmethode 17 2. Aufbau und Funktion von Muskeln 19Schlüssel rolleder Muskeln bei der PME 19 Funktion des Skelettmuskels 20 Die acht Muskelgruppen 22 Eingeweide-und Herzmuskulatur 29 3. Wie wirkt Progressive Muskelentspannung? 31 4. Vegetatives Nervensystem 33 5. Herz und Atmung 36 6. Das Stresskonzept 38Die Stress-Reaktion 39 Eustress und Disstress...
