Dr. Belisa Vranich hat einen Abschluss in klinischer Psychologie mit 20-jähriger Praxiserfahrung in diesem Bereich und ist Fitness- und Atemexpertin. Die letzten zehn Jahre hat sie sich intensiv mit der Atmung beschäftigt und The Breathing Class gegründet. Ihre Expertise gibt sie nicht nur an Leistungssportler weiter, sie arbeitet auch mit unterschiedlichen Unternehmen zusammen, um dort die Mitarbeiter zu schulen, etwa bei Polizei und Feuerwehr.
Weiterlesen
Zuletzt erschienen
Richtig atmen für sportliche Höchstleistung
Belisa Vranich
Läufer, Schwimmer, Radfahrer, Kraftsportler – jeder profitiert davon!Die meisten Athleten konzentrieren sich auf Muskelaufbau und eine verbesserte Ausdauer. Ein wesentlicher Faktor, um die sportliche Leistung jedoch tatsächlich zu steigern, ist die richtige Atmung während des Trainings. Ein vergrößertes Lungenvolumen und eine optimale Lungenfunktion ermöglichen einen sehr effizienten Gasaustausch. Das Ergebnis: Lebenswichtige Organe und die Muskulatur erfahren eine höhere Sauerstoffversorgung und können noch leistungsfähiger arbeiten.Atemcoach und Psychologin Dr. Belisa Vranich erklärt,...
