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Alex Korb

Dr. Alex Korb ist Neurowissenschaftler mit über 20 Jahren Erfahrung in der Erforschung von Gehirn und mentaler Gesundheit. Er studierte an der Brown University und promovierte an der University of California, Los Angeles (UCLA), wo er heute als Assistenzprofessor in der Abteilung für Psychiatrie tätig ist. Seine Forschung verbindet aktuelle Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit praktischen Ansätzen für mehr seelisches Wohlbefinden.Neben seiner wissenschaftlichen Tätigkeit ist Korb als Speaker, Coach und Berater für Persönlichkeitsentwicklung aktiv. Seine Vorträge, Workshops und Coachings finden international große Resonanz. Außerdem hat er zwei Jahrzehnte lang das Frauenteam der UCLA in Ultimate Frisbee trainiert. Er verfügt über einen reichen Erfahrungsschatz in den Bereichen Yoga, Achtsamkeit und Fitness und war sogar einige Jahre als Stand-up-Comedian aktiv.Dr. med. Daniel J. Siegel ist ein international renommierter Psychiater und Bestsellerautor. Derzeit ist er als geschäftsführender Direktor des Mindsight Institute und als außerordentlicher klinischer Professor für Psychiatrie an der University of California, Los Angeles School of Medicine tätig. 

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Aufwärtsspirale

Alex Korb

Was tun, wenn der Antrieb fehlt, das Gedankenkarussell nicht stillsteht und selbst kleine Aufgaben plötzlich wie unüberwindbare Hürden wirken? Depressionen können sich wie eine Abwärtsspirale anfühlen, die Betroffene in einen Strudel aus Traurigkeit, Müdigkeit und Apathie herabzieht. In diesem Buch beschreibt der Neurowissenschaftler Dr. Alex Korb die komplizierten Gehirnprozesse, die Depressionen verursachen, und bietet einen praktischen und wirkungsvollen Ansatz, um wieder gesund zu werden. Verständlich und empathisch zeigt er, wie...
Format
Taschenbuch
Erscheinung
26.02.2026
Preis
€18,00
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