{"product_id":"zuckerfrei-express-hannah-frey-taschenbuch","title":"Zuckerfrei express","description":"Schnell und zuckerfrei kochen – das ist mit dem neuen Kochbuch von Expertin Hannah Frey ganz einfach\u003cp\u003eSicher kennen Sie die Momente, in denen keine Zeit bleibt, um gesund zu kochen. Doch gerade der schnelle Fast-Food-Genuss ist oft weder zuckerfrei noch langfristig sättigend. Gut, dass die Autorin gleich zu Beginn des neuen Rezeptbuches erklärt, \u003cstrong\u003ewie man auch mit ganz wenig Zeit und kaum Kocherfahrung lecker und gesund ohne Zucker kochen und backen kann.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSie finden in dem modernen und bunt gestalteten Buch nicht nur \u003cstrong\u003eRezept für Frühstück, Snacks, Mittagessen und Abendessen,\u003c\/strong\u003e sondern auch viele Tipps zu den Themen:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eZuckerfrei Einkaufen\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMeal Prep\u003c\/strong\u003e und Meal Plan\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eExpresstipps für Snacks\u003c\/strong\u003e und Gewürze\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eZutatenkunde\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eUnd dann kann es auch schon losgehen, z.B. mit einem \u003cstrong\u003eFrühstück ganz ohne Zucker, Zuckerersatzstoffe und High-Carb-Lebensmittel.\u003c\/strong\u003e Bunte Smoothies und Smoothiebowls mit ganz neuen Ideen überzeugen alle, die Obst zum Frühstück lieben. Mit gesättigtem, aber nicht überfülltem Magen startet es sich doppelt so gut in den Tag. Probieren Sie unbedingt auch:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHeidelbeer-Pancakes\u003c\/strong\u003e, z.B. mit veganem Kokosjoghurt\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSüßkartoffeltoast mit Obst\u003c\/strong\u003e oder herzhaft mit Avocado und Tomaten\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eAuberginen-Shakshuka und \u003cstrong\u003eSpinat-Cheddar-Omelett\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGlutenfrei und vegan\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWer \u003cstrong\u003eauf tierische Produkte verzichten will\u003c\/strong\u003e und sich \u003cstrong\u003eohne Gluten ernähren\u003c\/strong\u003e muss, ist mit dem Buch auch bestens versorgt. Denn jedes der \u003cstrong\u003e80 Rezepte\u003c\/strong\u003e ist mit einem Hinweis ausgezeichnet und kann so bedenkenlos nachgekocht werden. Auch Saisonalität spielt eine große Rolle – man kann sich frei an den Jahreszeiten orientieren und kocht …\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003e… im Frühling: \u003cstrong\u003eSpargelsalat mit Erdbeeren\u003c\/strong\u003e sowie Himbeer-Schichtdessert\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e… im Sommer: Tomatensuppe mit Nussschaum oder \u003cstrong\u003emediterrane One-Pot-Pasta\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e… im Herbst: Pasta mit Kürbis und Salbei und \u003cstrong\u003ezuckerfreie Mandel-Apfelringe\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e… im Winter: \u003cstrong\u003eGrünkohlsalat für die Brotbox\u003c\/strong\u003e und abends ein griechisches Feierabend-Omelett\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKöstlich, süß und lecker – aber immer zuckerfrei\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAlle Rezepte kommen ohne Zucker aus. \u003cstrong\u003eGesüßt wird lediglich mit Obst, Trockenobst, Gewürzen\u003c\/strong\u003e wie Vanille und Zimt sowie Nussmusen. \u003cstrong\u003eAuch Zuckerersatzstoffe setzt die Autorin nicht ein\u003c\/strong\u003e – dadurch gelingt es dem Körper, sich von dem dauerhaft süßen Geschmack zu lösen und feine neue Aromen auszuprobieren. Das \u003cstrong\u003eBuch ist auch ein tolles Geschenk\u003c\/strong\u003e für jeden, der \u003cstrong\u003eabnehmen will\u003c\/strong\u003e und nach einfachen Rezepten sucht.\u003c\/p\u003e","brand":"Hannah Frey","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53479994917191,"sku":"9783833873164","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/zuckerfrei-express-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773019023","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/zuckerfrei-express-hannah-frey-taschenbuch","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}