{"product_id":"yoga-nidra-anna-troekes-ebook","title":"Yoga Nidra","description":"Vorwort THEORIETEIL Ganzheitlich entspannen Yoga - eine der ältesten Entspannungsmethoden Was heißt eigentlich Entspannung? Was bei Stress passiert: Neurophysiologische Grundlagen Wie hilft Yoga Nidra? Richtig Üben von Anfang an PRAXISTEIL Yogaübungen zum Entspannen Wie Yogaübungen beim Entspannen helfen können Ausatmend loslassen Das wohlige Dehnen und Hinein-Schmelzen Das Loslassen und Sich-sinken-Lassen in der Vorbeuge Die klassischen Entspannungshaltungen Yoga Nidra - die Kunst der yogischen Tiefenentspannung Ablauf von Yoga Nidra Erklärung der Fachbegriffe (wie z.B. Sankalpa) \u0026amp; der einzelnen Phasen 2 Abläufe: Yoga Nidra (ca. 15 Min) \u0026amp; (ca. 30 Min) Innere Reisen: Reise an einen schönen Platz, Anleitung zur Herz-Entspannung, Das Entdecken des inneren Tempels Eintauchen in einen tiefen Brunnen, Die Begegnung mit dem inneren Wissen, Die Begegnung mit dem inneren Kind, Sich selbst Liebe und Fürsorge schenken Zum Nachschlagen","brand":"Anna Trökes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54871786029383,"sku":"9783833840425","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yoga-nidra-ebook-cover.webp?v=1788439783","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/yoga-nidra-anna-troekes-ebook","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}