{"product_id":"yoga-fuer-koerper-geist-seele-dvd","title":"Yoga für Körper, Geist \u0026 Seele - DVD","description":"\u003cdiv\u003eDiese DVD ist die Neuaufbereitung in HD der beliebten gleichnamigen DVD aus 2009.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDie Rishikeshreihe ist wohl eine der meist gelehrten Übungsabläufe aus dem Hatha Yoga \u0026amp; wird auch gerne bei der Yogalehrerausbildung genutzt.\u003cbr\u003eSie umfasst ein komplettes Programm für Körper, Geist \u0026amp; Seele. In den Atemübungen \u0026amp; Sonnengrüßen wird hier viel mit Affirmationen gearbeitet, so dass Du schnell in Dich selbst eintauchen kannst \u0026amp; die körperliche Anstrengung in manchen Stellungen nur noch nebensächlich wahrnimmst. Diese DVD richtet sich an Einsteiger, sowie Fortgeschrittene, die sich eine klare \u0026amp; einfache Übungsfolge wünschen, die sie überall zu jeder Zeit ausführen können. Alleine durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, das Selbstbewusstsein \u0026amp; das Immunsystem wird gestärkt, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt \u0026amp; gedehnt, Gleichgewicht \u0026amp; Konzentration verbessert.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAuch kann die regelmäßige Praxis Depressionen lindern \u0026amp; gegen Schlafstörungen helfen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEin wunderschönes Erlebnis für alle, die mit Yoga Ruhe \u0026amp; Ausgeglichenheit finden \u0026amp; dem Alltagsstress wirkungsvoll entfliehen möchten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAuf der DVD:\u003cbr\u003e1. Einführung ca. 17 min\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e2. Programmauswahl:\u003cbr\u003e01 Das Hauptprogramm – ca. 93 min\u003cbr\u003e02 Das Programm für den Morgen – ca. 60 min\u003cbr\u003e03 Das Programm für den Abend – ca. 67 min\u003cbr\u003e04 Das Kurzprogramm – ca. 38 min\u003cbr\u003e05 Anfangsentspannung – ca. 9 min\u003cbr\u003e06 Die Schnellatmung – ca. 8 min\u003cbr\u003e07 Die Wechselatmung –  ca. 10 min\u003cbr\u003e08. Der Sonnengruß – ca. 9 min\u003cbr\u003e09 Tiefenentspannung – ca. 10 min\u003cbr\u003e10 Meditation – ca. 11 min\u003cbr\u003eProgramm Lauflänge - ca. 106 min\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e3. Extras \u0026amp; Making of – ca. 13 min\u003c\/div\u003e","brand":"SchröderMedia HandelsGmbH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53414827262279,"sku":"9120052891973__ALIVE","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yoga-fuer-koerper-geist-seele-dvd.webp?v=1772124639","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/yoga-fuer-koerper-geist-seele-dvd","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}