{"product_id":"wie-man-unstressbar-wird-mo-gawdat-ebook-1","title":"Wie man unstressbar wird","description":"Warum Stress Einstellungssache ist\r\nLaut WHO ist nicht etwa COVID-19, sondern kollektiver Stress die »Epidemie des 21. Jahrhunderts«. Die irrwitzige Hektik der modernen Welt sorgt dafür, dass bei vielen das Stresslevel zunehmend steigt. Die Folge: Verunsicherung,\r\nUnzufriedenheit oder gesundheitliche Probleme. Umso wichtiger ist es, potenzielle Stressoren frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden.\r\nMo Gawdat, der Bestsellerautor von Die Formel für Glück, und die Stressmanagement-Spezialistin Alice Law helfen all denjenigen, die sich nach mehr Gelassenheit sehnen. Sie zeigen, wie man »unstressbar« wird, indem man lernt, die vier menschlichen Stressoren – kognitiven, emotionalen, körperlichen oder spirituellen Stress – frühzeitig zu verhindern, Selbstkritik und Lethargie abzubauen und sein Energielevel und Selbstvertrauen zu steigern. Mit vielen praktischen Übungen für alle Lebenslagen – gestützt auf neurowissenschaftliche Erkenntnisse und verständlicher Psychologie.\r\nSie machen deutlich: Stress ist kein unüberwindbares Problem des modernen Lebens, sondern vor allem eine Frage des Umgangs damit!","brand":"Mo Gawdat","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53660012478791,"sku":"9783962675974","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/wie-man-unstressbar-wird-ebook-cover-mo-gawdat.webp?v=1775564414","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/wie-man-unstressbar-wird-mo-gawdat-ebook-1","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}