{"product_id":"selbsthilfe-bei-aengsten-gudrun-goerlitz-taschenbuch","title":"Selbsthilfe bei Ängsten","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBevor die Angst alles bestimmt: Selbsthilfe Schritt für Schritt\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVorbereitungsbuch für eine verhaltenstherapeutische Angstbehandlung\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit vielen Informationen zur Entstehung von Ängsten\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÜbungen und Selbst-Checks, auch als Download-Material\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKonfrontation statt Vermeidung ist der Schlüssel zur Bewältigung ganz unterschiedlicher Ängste. Dieses verhaltenstherapeutische Prinzip zieht sich durch das gesamte Selbsthilfebuch, das Betroffene darin unterstützt, ihre übersteigerten Ängste besser kennenzulernen, sich ihnen Schritt für Schritt zu stellen und sie schließlich zu überwinden. Leser und Leserinnen profitieren von der langjährigen Erfahrung der Autorinnen im psychotherapeutischen Umgang mit Ängsten aller Art: Phobien, Panikstörungen, generalisierten Angststörungen u.v.m.. Mit vielen Übungen, Anleitungen, Selbst-Checks sowie Informationen und anschaulichen Fallgeschichten macht das Buch Mut, sich den eigenen Ängsten zu stellen. Hinweise, wann doch besser eine Psychotherapie helfen könnte, sind ebenso enthalten wie Empfehlungen für Angehörige.\u003c\/p\u003e","brand":"Gudrun Görlitz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53561718440263,"sku":"9783608861310","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/selbsthilfe-bei-aengsten-taschenbuch.webp?v=1774067480","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/selbsthilfe-bei-aengsten-gudrun-goerlitz-taschenbuch","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}