{"product_id":"ruecken-quickies-mit-yoga-dvd","title":"Rücken Quickies mit Yoga - DVD","description":"\u003cdiv\u003eNimm die Gesundheit Deines Rückens selbst in die Hand! Diese DVD richtet sich speziell an Menschen, mit Rückenproblemen. Yoga kann sehr wirkungsvoll dazu beitragen, schmerzfrei, glücklich \u0026amp; gesund durch Leben zu gehen. Die bekannte Yoga Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 8 verschiedene Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten für Dich zusammengestellt, die Dich auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft \u0026amp; Ausgeglichenheit des Yogas erfahren \u0026amp; genießen lassen! Gezielt bringen diese ganzheitlichen kurzen Yoga Einheiten Entspannung in die Beschwerdezonen, bauen die nötige Muskulatur für ein gesunde Körperhaltung auf \u0026amp; vermitteln ein tieferes Bewusstsein für die sensiblen Regionen. Verspannungen werden frühzeitig wahrgenommen \u0026amp; gelöst. Sie unterstützen Dich Deinen Körper zu korrigieren \u0026amp; Deine gesamte Körperhaltung \u0026amp; Körperspannung zu verbessern.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInhalt:\u003cbr\u003e01 Einführung\u003cbr\u003e02 Muskelentspannung – ca. 9 min\u003cbr\u003e03 Entspannter Nacken – ca. 8 min\u003cbr\u003e04 Lockerung der Schultern – ca. 8 min\u003cbr\u003e05 Atme Dir Gelassenheit – ca. 10 min\u003cbr\u003e06 KP 1 – Guten Morgen – ca. 21 min\u003cbr\u003e07 KP 2 – Fit in den Tag – ca. 19 min\u003cbr\u003e08 KP 3 – Entspannt in den Abend – ca. 16 min\u003cbr\u003e09 Meditation – ca. 11 min\u003c\/div\u003e","brand":"SchröderMedia HandelsGmbH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53416688353607,"sku":"9120052890082__ALIVE","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/ruecken-quickies-mit-yoga-dvd.webp?v=1772139914","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/ruecken-quickies-mit-yoga-dvd","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}