{"product_id":"ready-to-run-kelly-starrett-taschenbuch","title":"Ready to Run","description":"Gibt es eine Brücke von der verletzungsgeplagten Welt des modernen Läufers ins gelobte Land, das Barfußlaufen und Born to Run uns versprechen?\nKönnen wir wirklich ein Leben lang verletzungsfrei laufen?\nExistiert eine Möglichkeit, das ganze athletische Potenzial zu entfesseln, das in uns schlummert?\nTrotz der Werbeversprechen der Schuhindustrie und einer Flut an neuen Ideen zur richtigen Lauftechnik erleiden im Schnitt mehr als drei von vier Läufern mindestens eine Verletzung im Jahr. Dass wir so viel Zeit im Sitzen und in ungesunden Schuhen verbringen, führt zu Problemen im unteren Rücken, chronischen Knieverletzungen und schmerzhaften Verformungen der Füße.\nKelly Starrett, Autor des Bestsellers \"Werde ein geschmeidiger Leopard\", hat sein revolutionäres Bewegungs- und Beweglichkeitskonzept für den Laufsport adaptiert.\nIn 12 detaillierten Schritten beschreibt er, wie man »ready to run« werden und ein Leben lang auf höchstem Niveau laufen kann. Spezifische Mobilisationsübungen gewährleisten die optimale Funktion und den vollen Bewegungsumfang der Muskeln, Faszien und Gelenke, tägliche Übungsroutinen beugen wirksam Überlastung und Verletzungen vor.","brand":"Kelly Starrett","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53480047444295,"sku":"9783868835687","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/ready-to-run-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773022827","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/ready-to-run-kelly-starrett-taschenbuch","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}