{"product_id":"progressive-muskelentspannung-friedrich-hainbuch-taschenbuch","title":"Progressive Muskelentspannung","description":"Maximale Entspannung, maximales Wohlbefinden\u003cp\u003eDurch Anspannung zur Entspannung – das klingt widersprüchlich, doch genau darin liegt das Geheimnis der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Die alltagstaugliche und leicht erlernbare Technik lindert Schmerzen und hilft bei Verspannungen, seelischer Unausgeglichenheit sowie psychischen Erkrankungen wie Depression und Angststörung. Endlich erscheint nun das meistverkaufte Buch zum Thema in einer aktualisierten und erweiterten Neuausgabe.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStress loslassen in kurzer Zeit: \u003c\/strong\u003eBeruhigen Sie mit der hochwirksamen Entspannungsmethode Ihr Nervensystem.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSchmerzen, Ängste und mentale Erschöpfung lindern: \u003c\/strong\u003eLösen Sie gezielt muskuläre Verspannungen und finden Sie zu innerer Ruhe und seelischem Gleichgewicht.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEffektive Soforthilfe für Körper und Geist: \u003c\/strong\u003eDas Basisprogramm für den schnellen Einstieg. Kurzprogramme für unterwegs und zwischendurch. Übungslisten, abgestimmt auf spezifische Beschwerden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDie Übungsprogramme sind auch als Audiostream verfügbar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Prof. Dr. Friedrich Hainbuch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457205952839,"sku":"9783833896972","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/progressive-muskelentspannung-taschenbuch-front.webp?v=1772688443","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/progressive-muskelentspannung-friedrich-hainbuch-taschenbuch","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}