{"product_id":"nur-5-minuten-die-besten-uebungen-fuer-senioren-cindy-brehse-taschenbuch","title":"Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren","description":"\u003cp\u003e\nFit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, \u003cb\u003ebeweglich zu bleiben\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003eSchmerzen entgegenzuwirken\u003c\/b\u003e und \u003cb\u003eAltersbeschwerden vorzubeugen\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nFitnesstrainerin Cindy Brehse zeigt Ihnen \u003cb\u003eeffektive und leicht durchführbare Übungen\u003c\/b\u003e, um Ihre Körpermitte zu kräftigen. Denn genau dort liegt das Geheimnis: Eine starke Rumpfmuskulatur sorgt für mehr \u003cb\u003eStabilität und Balance\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003eentlastet die Gelenke\u003c\/b\u003e und \u003cb\u003everbessert die Beweglichkeit\u003c\/b\u003e. Die Workouts lassen sich ganz einfach in Ihren Alltag integrieren – alles, was Sie brauchen, sind fünf Minuten am Tag. Erfahren Sie neben der \u003cb\u003eSchmerzentlastung\u003c\/b\u003e weitere Vorteile, die mit regelmäßiger Bewegung einhergehen: \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n• Sie \u003cb\u003efördert das Herz-Kreislauf-System\u003c\/b\u003e, \u003cbr\u003e\n• \u003cb\u003ekurbelt den Stoffwechsel an\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e\n• und wirkt sich \u003cb\u003epositiv auf das Gedächtnis und die Stimmung\u003c\/b\u003e aus. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSo ist mehr \u003cb\u003eLebensqualität\u003c\/b\u003e bis ins hohe Alter garantiert. Also, haben Sie fünf Minuten? Dann legen Sie los!\n\u003c\/p\u003e","brand":"Cindy Brehse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53488878715207,"sku":"9783742322142","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/nur-5-minuten-die-besten-uebungen-fuer-senioren-teil-1-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773127020","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/nur-5-minuten-die-besten-uebungen-fuer-senioren-cindy-brehse-taschenbuch","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}