{"product_id":"neat-easy-abnehmen-leichter-gemacht-christine-joisten-ebook","title":"NEAT \u0026 Easy - Abnehmen leichter gemacht","description":"Fit und schlank durch mehr Bewegung im Alltag – ohne Diät und Fitnessstudio\nSie möchten abnehmen und sich wohler fühlen, haben aber keine Zeit für lange Trainingseinheiten? NEAT, kurz für Non-Exercise Activity Thermogenesis, zeigt Ihnen, wie Sie mit kleinen Bewegungsimpulsen im Alltag mehr Energie verbrauchen. Schon minimale Veränderungen können sich positiv auf Gesundheit und das Körpergefühl auswirken sowie Stoffwechsel, Kreislauf und Wohlbefinden positiv unterstützen.\n \nBewegung neu entdecken\nSie erfahren, warum unser moderner Alltag Sie Bewegung einsparen lässt und wie Sie aktiv gegensteuern können. Praktische Beispiele helfen Ihnen, Bewegung ganz selbstverständlich einzubauen. Schon das kleinste mehr an Aktivität kann Ihnen dabei helfen\n\n- Gewicht zu verlieren,\n- Ihren Stoffwechsel und Kreislauf anzukurbeln,\n- Ihren Blutzuckerspiegel und Blutdruck zu senken sowie\n- Ihre Beweglichkeit und mentales Wohlbefinden zu stärken.\n \nEinfach umsetzen\n55 Strategien, ein 4-Wochen-Programm, Checklisten und weitere Tipps unterstützen Sie dabei, persönliche Bewegungsfenster zu nutzen und neue Gewohnheiten aufzubauen. Die Übungen lassen sich individuell anpassen – auch bei höherem Körpergewicht, Gelenkbeschwerden oder eingeschränkter Beweglichkeit.\nJeder Schritt zählt: Entdecken Sie, wie viel Bewegung bereits in Ihrem Alltag steckt, und finden Sie Ihren persönlichen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.\nBeginnen Sie dort, wo Bewegung ohnehin möglich ist – mitten im Alltag und ganz ohne Leistungsdruck.","brand":"Christine Joisten","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55726169391431,"sku":"9783745327250","price":13.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/neat-easy-abnehmen-leichter-gemacht-ebook-cover.webp?v=1793939387","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/neat-easy-abnehmen-leichter-gemacht-christine-joisten-ebook","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}