{"product_id":"mit-50-fitter-als-mit-30-thorsten-tschirner-taschenbuch","title":"Mit 50 fitter als mit 30","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewicht zu. Die gute Nachricht: Bereits eine Viertelstunde anspruchsvolles Workout täglich \u003cstrong\u003everlangsamt\u003c\/strong\u003e unsere \u003cstrong\u003eZellalterung\u003c\/strong\u003e deutlich – wir bleiben \u003cstrong\u003elänger jung\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003estark\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eattraktiv\u003c\/strong\u003e, so das Ergebnis einer US-Studie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eThorsten Tschirner, Sportwissenschaftler und Fitness-Bestsellerautor, hat für dieses Buch ein einzigartiges, \u003cstrong\u003evielseitiges\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eausgewogenes\u003c\/strong\u003e Body-Age-Workout entwickelt: Mit wenigen Übungen trainieren Sie die gesamte Ober- und Unterkörpermuskulatur – in \u003cstrong\u003enur 15 Minuten täglich\u003c\/strong\u003e, ohne komplizierte Geräte. Zur optimalen Ergänzung des Krafttrainings bietet das Buch außerdem einen effektiven \u003cstrong\u003eSechs-Wochen-Ausdauertrainings-Plan\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit dem \u003cstrong\u003eBody-Age-Check\u003c\/strong\u003e können Sie zum Einstieg - und immer wieder im Lauf des Trainings - das \u003cstrong\u003ebiologische Alter\u003c\/strong\u003e Ihrer Muskeln prüfen und Ihre Übungen entsprechend aufbauen.\u003cbr\u003eLegen Sie noch heute los: Trainierte Menschen sehen durchschnittlich\u003cstrong\u003e 10 bis 20 Jahre jünger \u003c\/strong\u003eaus als ihre untrainierten Altersgenossen - und fühlen sich auch so!\u003c\/p\u003e","brand":"Thorsten Tschirner","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451085087047,"sku":"9783833875519","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/mit-50-fitter-als-mit-30-taschenbuch-front.webp?v=1772615054","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/mit-50-fitter-als-mit-30-thorsten-tschirner-taschenbuch","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}