{"product_id":"mit-50-fitter-als-mit-30-das-rezeptbuch-thorsten-tschirner-taschenbuch","title":"Mit 50 fitter als mit 30 - Das Rezeptbuch","description":"\u003cstrong\u003eÄlter werden – jung bleiben!\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eWohl kaum ein Aspekt des täglichen Lebens ist von so tiefgreifender Wirkung auf die Gesundheit und den Alterungsprozess wie unsere Ernährung. Denn die \u003cstrong\u003eFähigkeit unserer Zellen, sich zu erneuern\u003c\/strong\u003e, ist sehr viel größer, wenn wir gesund essen. Andersherum rächt sich eine falsche Ernährung durch verlorene Lebensjahre. Fakt ist: Ab 50 schrumpft die Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen deutlich an schneller Gewicht zu. Doch Sie können gegensteuern, indem Sie mit der optimalen Zellernährung die\u003cstrong\u003e persönliche Lebens- und Gesundheitsspanne erheblich verlängern.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003eSportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Thorsten Tschirner \u003c\/strong\u003eerläutert studienbasiert und praxisnah, wie wir mit einer antioxidativen und entzündungshemmenden Ernährung unsere biologische Uhr zurückdrehen. Das muss nicht kompliziert sein, im Gegenteil: Alles lässt sich auf nur \u003cstrong\u003eacht einfache Ernährungshacks\u003c\/strong\u003e herunterbrechen! \u003c\/p\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eFrisch und bunt essen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchlechte Kohlenhydrate meiden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit Ballaststoffen den Darm beglücken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGute Fette wählen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFitness-Booster Eiweiß nutzen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAusreichend Wasser trinken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBewusst und genussvoll essen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit Essenspausen länger leben\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAuch wenn die 50 noch nicht überschritten wurde, ist jetzt der richtige Zeitpunkt für Sie und dieses Buch. Je früher Sie sich das beschriebene Wissen zu nutzen machen, umso mehr profitieren Sie davon. Es ist nie zu früh, sich Gutes zu tun und vorzusorgen. Mit \u003cstrong\u003e50 unwiderstehlichen Rezepten\u003c\/strong\u003e, für die Sie nicht lange in der Küche stehen müssen, vielen \u003cstrong\u003eMeal-Prep- und To-Go-Optionen\u003c\/strong\u003e, den besten \u003cstrong\u003eJungbrunnen-Lebensmitteln\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eStarter-Programm \u003c\/strong\u003eund einem effektiven \u003cstrong\u003eFitness-Zirkel\u003c\/strong\u003e. Älter werden Sie später – los geht’s!\u003c\/p\u003e","brand":"Thorsten Tschirner","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457093296455,"sku":"9783833890437","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/mit-50-fitter-als-mit-30-das-rezeptbuch-taschenbuch-front.webp?v=1772675302","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/mit-50-fitter-als-mit-30-das-rezeptbuch-thorsten-tschirner-taschenbuch","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}