{"product_id":"mit-50-beweglicher-als-mit-30-thorsten-tschirner-taschenbuch","title":"Mit 50 beweglicher als mit 30","description":"\u003cstrong\u003eEndlich wieder an die eigenen Zehen kommen!\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eStatisches Dehnen war lange das Mittel der Wahl bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Fehlhaltungen. Heute weiß man: Die wahre Lösung liegt in einem ganzheitlichen Ansatz: Mobility-Training. Dieses dynamische Training, im Leistungssport und in der Rehabilitation längst bewährt, feiert nun in der Fitnesswelt große Erfolge. Es vereint Flexibilität mit motorischer Kontrolle und geht weit über herkömmliches Dehnen hinaus. Jede Bewegung wird präzise durch Muskelkraft kontrolliert. Das Ziel: den größtmöglichen und schmerzfreien Bewegungsumfang zu erreichen. Sogar noch mehr: verjüngte Gefäße, eine jugendliche Ausstrahlung und straffere Konturen. Mit den Mini-Workouts für Rücken, Schultern, Hüftbeuger \u0026amp; Co. kommen Sie sofort auf die Verjüngungsspur.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Übungen können Sie überall machen, Sie benötigen keinerlei Equipment. Ganz einfach loslegen und sich freuen über: \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eeinen größeren Bewegungsradius und eine deutlich gesteigerte aktive Beweglichkeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeine Verjüngung des gesamten Bewegungsapparates und der Gefäße\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeine bessere Körperhaltung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeine gesteigerte psychische und physische Leistungsfähigkeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeine deutlich verringerte Verletzungsanfälligkeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeffizienten Stressabbau und somit eine deutlich erhöhte Lebensqualität\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAll diese Effekte spüren sie – ganz egal, wie alt und fit Sie sind!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Thorsten Tschirner","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457187307847,"sku":"9783833896804","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/mit-50-beweglicher-als-mit-30-taschenbuch-front.webp?v=1772687356","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/mit-50-beweglicher-als-mit-30-thorsten-tschirner-taschenbuch","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}