{"product_id":"leben-ohne-fallen-dirk-bringmann-taschenbuch","title":"Leben ohne Fallen","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFit und selbstbestimmt bis ins hohe Alter – der praktische Trainingskompass\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJa, es stimmt: Älterwerden ist nichts für Feiglinge! So steigt etwa die \u003cstrong\u003eGefahr, zu stürzen\u003c\/strong\u003e und sich Knochen zu brechen statistisch stark an - und damit das Risiko, immobil und abhängig zu werden. Aber auch \u003cstrong\u003eschwindende Muskulatur\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eerschlaffendes Bindegewebe\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003enachlassendes Gedächtnis\u003c\/strong\u003e sind nur einige der vielen Zumutungen und Bedrohungen des Älterwerdens. Die gute Nachricht: Vieles davon können wir durch einen entsprechenden Lebensstil \u003cstrong\u003everhindern\u003c\/strong\u003e oder sehr lange \u003cstrong\u003ehinauszögern\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn diesem Trainingskompass finden Sie die wichtigsten Hilfen und Übungen, damit dies wirklich funktioniert. Dirk Bringmann konnte als Physiotherapeut in einem Altenheim über viele Jahre hinweg die Bedürfnisse Älterer hautnah kennenlernen. Seine \u003cstrong\u003e26 Übungseinheiten\u003c\/strong\u003e sind sehr \u003cstrong\u003epraktisch, knapp und konkret\u003c\/strong\u003e angelegt und nehmen jeweils zwei Wochen in Anspruch. Viele davon kann jeder \u003cstrong\u003eohne zusätzlichen Zeitaufwand\u003c\/strong\u003e später in seine täglichen Abläufe einbauen. Die Texte strahlen sehr viel \u003cstrong\u003eGelassenheit und Humor\u003c\/strong\u003e aus – eine Haltung, die uns allen beim Umgang mit dem Älterwerden äußerst guttut.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEin einzigartiges Buch für alle, die das \u003cstrong\u003eAltern\u003c\/strong\u003e nicht erleiden, sondern \u003cstrong\u003eselbst aktiv anpacken\u003c\/strong\u003e und gestalten wollen - auch als liebevolles \u003cstrong\u003eGeschenk\u003c\/strong\u003e für \u003cstrong\u003eEltern\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eGroßeltern\u003c\/strong\u003e hervorragend geeignet!\u003c\/p\u003e","brand":"Dirk Bringmann","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451253875015,"sku":"9783833878695","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/leben-ohne-fallen-taschenbuch-front.webp?v=1772617119","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/leben-ohne-fallen-dirk-bringmann-taschenbuch","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}