{"product_id":"ich-habe-funktioniert-bis-mein-koerper-nein-sagte-steffen-broedel-ebook","title":"Ich habe funktioniert, bis mein Körper Nein sagte","description":"Ich habe funktioniert, bis mein Körper Nein sagte\n\nBurnout, Herzinfarkte und der lange Weg zurück ins Leben\n\nSteffen Brödel, Jahrgang 1963, Koch und Küchenleiter, berichtet aus eigener Erfahrung von einem Leben im permanenten Funktionsmodus, drei Herzinfarkten und dem Zusammenbruch durch Burnout. Statt schneller Lösungen bietet dieses Buch etwas Seltenes: Verständnis, Einordnung und Würde.\n\nWorum es in diesem Buch geht\nBurnout erkennen: Ursachen, Warnzeichen und schleichende Prozesse\nLeben im Funktionsmodus und warum er krank macht\nDer Zusammenbruch – körperlich, seelisch, existenziell\nDie Rolle von Angehörigen und warum gut gemeinte Hilfe oft überfordert\nGrenzen setzen, ohne sich schuldig zu fühlen\nEin neues Leben nach dem Burnout – leise, achtsam, tragfähig\n\nDieses Buch ist kein klassischer Ratgeber und kein medizinisches Fachbuch. Es ist ein persönlicher Erfahrungsbericht, der die Phasen des Burnouts nachvollziehbar beschreibt und sowohl Betroffene als auch Angehörige anspricht.\n\nFür wen ist dieses Buch geeignet?\nMenschen mit Burnout oder Erschöpfungsdepression\nPersonen, die kurz vor dem Burnout stehen\nAngehörige, Partner:innen, Freunde\nMenschen in verantwortungsvollen Berufen\nLeser:innen, die keine schnellen Lösungen, sondern ehrliche Orientierung suchen\n\nWarum dieses Buch anders ist\ngeschrieben aus eigener Erfahrung\nruhig, reflektiert, ohne Dramatisierung\nkein Leistungsdenken, kein Optimierungsdruck\nkein „Alles wird gut“-Versprechen\nrespektvoll gegenüber Betroffenen und Angehörigen\n\nDieses Buch will nicht heilen.\nEs will verstanden werden – und helfen, sich selbst ernst zu nehmen.\nBurnout endet nicht einfach.\nAber man kann lernen, anders weiterzugehen.\nDieses Buch zeigt, dass man langsamer werden darf, ohne stehenzubleiben.\nLeiser werden darf, ohne zu verschwinden.\nUnd sich verändern darf, ohne sich zu verlieren.","brand":"Steffen Brödel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53704264515911,"sku":"9783819442803","price":3.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/ich-habe-funktioniert-bis-mein-koerper-nein-sagte-ebook-cover.webp?v=1776194761","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/ich-habe-funktioniert-bis-mein-koerper-nein-sagte-steffen-broedel-ebook","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}