{"product_id":"heute-geplant-entspannt-gekocht-jens-konopka-ebook","title":"Heute geplant. Entspannt gekocht.","description":"Was essen wir heute? Wenn diese Frage jeden Abend neu beginnt, hilft ein Plan, der zu deinem wirklichen Alltag passt. „Heute geplant. Entspannt gekocht.“ begleitet dich durch sieben Startetappen: Kalender ansehen, Vorräte prüfen, vertraute Gerichte auswählen, Mengen zusammenrechnen und den nächsten Einkauf vorbereiten. Du brauchst dafür weder eine App noch neue Küchenausstattung. Das erwartet dich: • Eine vollständige Beispielwoche mit sieben vegetarischen Abendessen für zwei Erwachsene. • Sieben einfache Kochbausteine mit Zutatenmengen und geschätzten Zubereitungszeiten. • Eine zusammengerechnete Bedarfsliste sowie Ideen für passende Zutatenverbindungen. • Anpassungen für Singles, Familien und wechselnde Essenszeiten. • Einfache Alternativen für hektische Tage und ein kurzer Wochenrückblick. Der Beispielplan umfasst Abendessen, keinen vollständigen Ernährungsplan. Portionsmengen sind Startwerte. Allergien und besondere Kostformen werden individuell berücksichtigt; Gesundheits-, Gewichts- oder feste Sparversprechen gibt es nicht. Diese EPUB-Lesefassung enthält zwölf beschriftete Vorlagenstrukturen für eigene Notizen. Interaktive Formularfelder und eine separate PDF-Druckdatei sind nicht enthalten. Die Seitenaufteilung hängt vom Lesegerät ab.","brand":"Jens Konopka","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55744326205767,"sku":"9783696926373","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/heute-geplant-entspannt-gekocht-ebook-cover.webp?v=1794025958","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/heute-geplant-entspannt-gekocht-jens-konopka-ebook","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}